metabolic balance fitness®
Bewegung und Ernährung bringen den langfristigen Erfolg!
Individuell: Mahlzeiten und Bewegungsprogramm
Die ideale Kombination!
Durch eine falsche Auswahl der Lebensmittel erhält der Körper oft nicht mehr die Nährstoffe, die für die Erhaltung eines ausgeglichenen Stoffwechsels und eines optimalen Hormonhaushaltes individuell notwendig sind. Dies hat Folgen für unseren Körper, das Gewicht und die Gesundheit!
Zur Lösung dieses Problems ist es nach knapp 20 Jahren intensiver Beschäftigung mit dem Thema »Gesundes Essen« gelungen, mit Hilfe von Ärzten, Ernährungsfachleuten und Informatikern ein spezielles Computer programm zusammenzustellen.
Dieses berechnet für jeden Teilnehmer individuell nach seinen Laborwerten einen Ernährungsplan: Die Zusammen stellung individueller Mahlzeiten und die Regeln zur Nahrungsaufnahme stützen die naturgerechte Insulinausschüttung, einen aus gewogenen Hormonhaushalt und damit einen gesunden Stoff wechsel. Eine rasche Gewichtsregulierung ist damit vor programmiert!
Kombiniert mit einem auf Ihre individuellen Bedürfnisse zu geschnittenen Bewegungsprogramm wird eine nachhaltige Gewichtsregulierung möglich. Ihr metabolic balance® fitness- Betreuer wird Sie über ideale Bewegungskonzepte beraten.
Die Gewichtsregulierung bei metabolic balance®
Die 4 Phasen
In der kurzen Vorbereitungsphase wird nach einem Einführungs- oder Beratungsgespräch anhand Ihrer Laborwerte und Ihrer persönlichen Angaben Ihr individueller Ernährungsplan erstellt. Gleichzeitig bereiten Sie Ihren Körper schonend auf die folgende einfache und problemlose Ernährungsumstellung vor.
Während der strengen Umstellungsphase von mindestens zwei Wochen stellt sich Ihr Körper auf die neue, gesunde Ernährungsweise um. Sie entwickeln ein Bewusstsein für die sich ergebenden Veränderungen Ihres Gewichts und Wohlbefindens.
In der folgenden gelockerten Umstellungsphase testen Sie vorsichtig Lebensmittel, die vorher ausgeschlossen waren. Sie finden so die zu Ihnen optimal passende persönliche Ernährungsweise und verfolgen dabei, welche weiteren Veränderungen Ihres Gewichts und Wohlbefindens dies bewirkt. In dieser Phase wird vor allem auch das richtige Maß an Sport oder sonstiger Bewegung integriert.
Die Erhaltungsphase ist unbegrenzt und beginnt, sobald Sie mit Ihrem neuen Gewicht und Ihrem neuen Wohlbefinden zufrieden sind. Sie sichern Ihren bereits erzielten Erfolg dadurch, dass Sie weiterhin einige Ihnen bereits wohlvertraute Grundregeln bei Ernährung und Bewegung beachten.
Vier Schritte zu Ihrem Erfolg
Unser Betreuungsangebot
- Schritt 1:
Unverbindlicher Beratungstermin
Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin und lassen Sie sich metabolic balance® von uns erklären. - Schritt 2:
Erfassung Ihres individuellen Profils
Wir berücksichtigen Ihre individuellen Wünsche und Ziele. Im Beratungstermin erstellen wir Ihr ganz persönliches Profil. - Schritt 3:
Erstellung Ihres Ernährungsplans
Ihr Blut wird in einem medizinischen Labor abgenommen und ausgewertet. Auf Basis dieser Werte sowie Ihres Profils wird Ihr Ernährungsplan erstellt. - Schritt 4:
Einführung in die vier Phasen
In einem weiteren Gespräch erhalten Sie Ihren Ernährungs plan und hilfreiche Tipps, wie Sie erfolgreich an Ihr Ziel gelangen. Wir machen Sie mit unserem ausführlichen Betreuungsprogramm vertraut.
Während der gesamten Phasen sind wir für Sie da. Wir unterstützen und betreuen Sie nach Ihren Wünschen. Selbstverständlich werden Ihre bisherigen Trainingsgewohnheiten berücksichtigt und durch optimale Empfehlungen ergänzt. Teilnehmer, die sich in der letzten Zeit nicht regelmäßig bewegt haben, werden über einfache Methoden wieder an eine regelmäßige, alltagstaugliche Bewegung herangeführt.
Viele Studien kommen zum gleichen Ergebnis: einen langfristigen Erfolg erreichen Sie deutlich leichter, wenn Sie die richtige Ernährung mit regelmäßiger Bewegung kombinieren!
Durch die Ernährungsumstellung kombiniert mit dem richtigen Bewegungsprogramm:
- gezielte Förderung gesunden Ernährungsbewusstseins
- schonende Gewichtsregulierung
- Entlastung des HerzKreislaufSystems und des Haltungsapparates
- Unterstützung eines ausgeglichenen Zuckerund Fettstoffwechsels
- Förderung einer geregelten Verdauung
- Unterstützung eines ausgeglichenen Hormonhaushaltes
- Unterstützung einer gesunden Haut
- Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und Vitalität bis ins hohe Alter
- Förderung eines gesunden Nachtschlafes